Ängste und Phobien

Therapie zur Bewältigung von Angst, Angststörungen, Angstzuständen, Phobien, Panik & Panikattacken in Hamburg

Angst ist ein normales und gesundes Gefühl, welches im Verhaltenrepoirtaire von Menschen und Tieren einen festen und sinnvollen Platz hat.

 

Verliert die Qualität und Intensität der Angst jedoch den Bezug zur realen Bedeutung Ihres Anlasses, kann sie schnell zur Belastung, im schlimmsten Fall sogar zur schweren, seelischen Erkrankung, werden.

 

Nicht jede Angst, die im Alltag als andauerende oder wiederkehrende Belastung empfunden wird, hat jedoch auch automatisch den Wert einer psychischen Störung. Vielen unangenehmen Angsterfahrungen läßt sich auch im Rahmen eines Trainings sinnvoll begegnen, also sozusagen "vor-therapeutisch".

 

Die Vorteile liegen dabei auf der Hand:

Das Training umfaßt eine begrenzte, fest definierte Anzahl von Sitzungen,

Die Durchführung erfolgt nach einem strukturierten, erprobten & bewährten Ablauf,

Die Kosten sind überschaubar und von vorne herein kalkulierbar.

 

 

Als Mittel zur Angstbewältigung habe ich in vielen Jahren der therapeutischen und unterstützenden Arbeit mit Angstpatienten mein eigenes, selbstgestaltetes Angstbewältigungstraining (ABT) entwickelt, welches auf der Zusammenstellung, Anwendung und Variation  erfolgreich-bewährter und langjährig-erforschter wissenschaftlicher Verfahren und Methoden basiert.

 

Herzstück des Trainings ist dabei vor allem die Kombination aus der vorgegebenen Struktur erprobter und bewährte Methoden, bei gleichzeitiger Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers/ jeder Teilnehmerin.

Psychologische Praxis

Diplom-Psychologe

Gregor Specht


St. Georgstr. 8
20099 Hamburg

 

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