Ängste und Phobien

Therapie zur Bewältigung von Angst, Angststörungen, Angstzuständen, Phobien, Panik & Panikattacken in Hamburg

Angst ist ein normales und gesundes Gefühl, welches im Verhaltenrepoirtaire von Menschen und Tieren einen festen und sinnvollen Platz hat.

 

Verliert die Qualität und Intensität der Angst jedoch den Bezug zur realen Bedeutung Ihres Anlasses, kann sie schnell zur Belastung, im schlimmsten Fall sogar zur schweren, seelischen Erkrankung, werden.

 

Nicht jede Angst, die im Alltag als andauerende oder wiederkehrende Belastung empfunden wird, hat jedoch auch automatisch den Wert einer psychischen Störung. Vielen unangenehmen Angsterfahrungen läßt sich auch im Rahmen eines Trainings sinnvoll begegnen, also sozusagen "vor-therapeutisch".

 

Als Mittel zur Angstbewältigung habe ich, neben der klassischen Angsttherapie, in vielen Jahren der therapeutischen und unterstützenden Arbeit mit Angstpatienten auch ein Angstbewältigungstraining entwickelt, welches auf der Zusammenstellung, Anwendung und Variation  erfolgreich-bewährter und langjährig-erforschter, wissenschaftlicher Verfahren und Methoden basiert.

 

Herzstück des Trainings ist dabei vor allem die Kombination aus der vorgegebenen Struktur erprobter und bewährte Methoden, bei gleichzeitiger Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers/ jeder Teilnehmerin.

Psychologische Praxis

Diplom-Psychologe

Gregor Specht


Baumeisterstr. 2
20099 Hamburg

 

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