Wann ist eine Psychotherapie der richtige Weg?
Psychische Beschwerden und Krisen sind Teil eines normalen Lebens und werden oft auch ohne professionelle Hilfe gemeistert. Manchmal kommt es jedoch vor, dass alle Bemühungen nicht zum gewünschten Erfolg führen und die Beschwerden – wie Ängste, tiefe Erschöpfung oder ständige Anspannung – über einen längeren Zeitraum anhalten.
In einer solchen Situation ist es ein Zeichen von Stärke, sich professionelle Unterstützung zu holen. Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt das „Heilen der Seele“. In geschützten, therapeutischen Gesprächen erarbeiten wir gemeinsam neue Perspektiven, üben förderliche Verhaltensweisen ein und helfen Ihnen, Ihre innere Balance wiederzufinden.
Ich biete Ihnen psychotherapeutische Hilfe unter anderem bei folgenden Beschwerden:
Ängste & Phobien
Panikattacken, soziale Phobien, Krankheitsängste oder spezifische Phobien (z.B. Flug- oder Höhenangst).
Depressionen & Burn-out
Ein überdauerndes Gefühl der Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, innere Leere und tiefe Erschöpfung.
Zwangserkrankungen
Belastende Wasch- oder Kontrollzwänge sowie aufdringliche, wiederkehrende Gedanken.
Trauma & Belastungsstörungen
Seelisches Leiden und starke Veränderungen nach Extremerfahrungen und schweren Einschnitten.
Psychosomatische Beschwerden
Körperliche Symptome wie chronische Schmerzen, Tinnitus oder Reizdarm, die eine psychische Teilverursachung haben.
Weitere Schwerpunkte
Essstörungen (Magersucht, Binge Eating), Schlafstörungen (Insomnie) und sexuelle Störungen.
Mein therapeutischer Ansatz:
So individuell wie Sie.
Es gibt zahlreiche psychotherapeutische Schulen und Richtungen. In meiner Praxis passe ich die Methode stets an Ihre individuellen Bedürfnisse an – und nicht umgekehrt.
Mein Schwerpunkt liegt auf humanistischen und kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden. Durch meine langjährige praktische Erfahrung und kontinuierliche Weiterbildungen lasse ich zudem gezielt Techniken aus anderen Bereichen (wie etwa der systemischen Therapie) in unsere gemeinsame Arbeit einfließen. Im Fokus steht dabei immer: Die Methode muss für Sie und Ihr Anliegen hilfreich sein.
Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt gehen
Ob eine Psychotherapie für Sie infrage kommt und ob ich Ihnen mit meinem Ansatz helfen kann,
finden wir am besten gemeinsam in einem geschützten, unverbindlichen Erstgespräch heraus.
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
